BERINTERAKSI DI BUMI RAFLESIA BENGKULU I N T E R A K S I B U D A Y A

Mungkin kegiatan “home stay” yang sangat efektif untuk seseorang meletakkan diri sebagai objek dalam melakukan aktifitas berinteraksi budaya. Karenanya hal tersebut seseorang akan bertukar tempat dari suatu lingkungan budaya yang lama dengan budaya yang baru saat seseorang ber-homestay. Home stay yang berarti mendiami atau berada di lingkungan keluarga dengan orang-orang lain (baru) merupakan suatu hal yang teramat baik untuk berinteraksi budaya bahkan dalam hal mempelajari suatu budaya baru, jadi tidak hanya bertukar budaya baik secara verbal atau non-verbal, tetapi juga mendapatkan pelajaran baru, entah itu budaya secara keilmuan, moral, norma, atau etos hidup keseharian (kerja). Biasanya home stay adalah perpindahan atau tukar tempat antar Negara, sebab itulah disebut sangat efektif dalam mempelajari interaksi budaya. Bagi seorang mahasiswa sangat mungkin melakukan hal itu dengan cara yang beragam. Misal, kuliah beasiswa ke luar negeri, dan akhirnya tinggal di sana dan mempelajari budaya baru di sana, atau pertukaran pelajar (mahasiswa). Namun, jujur Saya sebagai mahasiswa belum pernah ke luar negeri. Maksimal saya ke luar negeri melalui media cetak dan elektronik (buku dan televisi). Namun bukan berarti Saya atau setiap orang-orang pada umumnya, dan khususnya mahasiswa yang senasib seperti Saya ini tidak mungkin dapat berinteraksi budaya dikarenakan tidak dapat tembus ke luar tanah air. Yang bisa Saya amati dan sedikit pelajari tentang berinteraksi budaya, Saya tertarik dengan tradisi masyarakat kita yang terjadi dan dilakukan pada setiap harinya. Tepatnya setiap menjelang dan setelah tanggal 1 hijriah dalam kalender Islam. Ya, apalagi kalau bukan tradisi meninggalkan kampung halaman beramai-ramai, atau membahana istilahnya disebut sebagai mudik lebaran, atau istilah lainnya adalah pulang kampung. Disini Saya sedikit mencoba mempelajari seraya ingin mampu memahami fenomena tahunan tersebut dari kacamata interaksi budayanya. Yang sedikit Saya lihat dan amati pada fenomena tersebut adalah, bagaimana pulang kampung dapat dijadikan sebagai sarana berinteraksi budaya satu dengan yang satunya selain bersilahturahmi dengan sanak saudara pada umumnya. Saya mengambil peristiwa mudik tersebut karena memiliki hal yang sedikit atau banyaknya dengan home stay pada penjelasan di atas yang sangat memungkinkan interaksi budaya terjadi. Mengapa ? Karena home stay yang pada dasarnya adalah melakukan perpindahan (perjalanan), dan berdiam di suatu tempat yang baru (lain), maka mudik (pulang kampung) pun bisa juga menjadi salah satu cara untuk berinteraksi budaya. Dari sinilah kembali cerita Saya bermulai. Setahun yang lalu pada mudik lebaran tahun 1433 Hijriah, Saya yang berasal asli dari daerah asal kelahiran Saya yaitu Bogor, Jawa Barat, pada tahun tersebut Saya berpulang kampung ke tempat asal desa kelahiran Orang Tua Saya (Ayah) Saya, di desa Curup, Rejang Lebong, provinsi Bengkulu, Sumatera. Di sana direncanakan bila Saya akan menginap di rumah Kakek-Nenek Saya yang Alhamdulillah masih ada selama 5 hari berturut-turut. Setelah menempuh perjalanan dengan menggunakan mobil pribadi serta memalui perjalanan panjang lintas provinsi selama 2 hari 2 malam, Saya pun dengan rombongan keluarga Saya tiba di desa Curup, Bengkulu pada dini hari. Setting rumah dari Orang Tua Ayah Saya merupakan rumah yang masih sangat tradisional. Berlantai kayu, berdinding kayu, beratap kayu, dan berpondasi serta bertiang-tiang kayu. Ya, di tempat tinggal semasa kecil Ayah Saya masih menggunakan rumah adat Bengkulu (rumah panggung). Kedatangan Saya sekaligus kedatangan rombongan keluarga Saya disambut dengan perasaan keluarga disana yang menanti kedatangan kami. Saya pun dalam keadaan setengah mengantuk, mendengar pembicaraan Ayah Saya dengan kakek-nenek Saya mulai menggunakan bahasa daerah setempat (bahasa Rejang). Walaupun mengantuk pembicaraan yang menggunakan nada agak tinggi tersebut membuat Saya mencoba untuk mengartikan arti dari percakapan tersebut walaupun sampai Saya menyerah Saya tidak dapat mengartikannya, meskipun samar-samar, hanya terlihat senyuman mereka saat bertemu. Kedatangan kami yang dini hari sontak membuat kami masih mengantuk, dan tanpa pikir panjang lagi kami pun semua yang baru datang langsung tertidur untuk beristirahat. Namun, selang beberapa jam Saya terlelap tidur, sekitar pukul 02.00 dini hari dari arah dapur terdengar suara-suara orang-orang sedang sibuk memasak. Benar saja, hampir sedikit lupa akibat kelelahan dalam perjalanan, kalau waktu itu masih hari berpuasa pada esok harinya. Dan akhirnya Saya pun tersadar bahwa beberapa keluarga Saya sedang menyiapkan santap sahur untuk berpuasa keesokan harinya. Terbangun pada keesokan harinya disaat matahari belum menderang, beberapa aktifitas di rumah panggung pun semakin ramai. Beberapa keluarga terlihat sudah mondar-mandir sibuk dengan aktifitasnya masing-masing di pagi hari yang masih dingin tersebut. Ada yang bersiap menuju ke kali untuk mandi pagi, ke kebun mencari kayu bakar, dan ada yang bersiap menuju ke kali dengan membawa cucian diember plastik. Dengan keadaan setengah terbangun, Saya pun dihampiri oleh paman Saya, yang biasa Saya panggil dengan sebutan om. Endeng. Kopi hitam sudah ditawarkannya kepada Saya dengan beberapa camilan khas Bengkulu yang sudah disiapkan. I N T E R A K S I B U D A Y A Di hari tersebut Saya mulai menyesuaikan diri sebelum Saya terkena efek dari “culture shock”. Gejala yang sama biasa dialami oleh setiap orang yang menempati suatu tempat baru seperti halnya home stay dan mudik. Culture shock merupakan gejala yang dialami seseorang di awal mendiami tempat baru yang biasanya diringi dengan rasa rindu terhadap rumah yang biasa ditempatinya. Biasanya ada yang bertahan dan tidak sedikit juga yang tidak, dan akhirnya mengalami kebosanan dan keterasingan dengan di tempat baru yang ia diami. Gejala culture shock tidak Saya alami sebab setalah 10 tahun tidak mudik ke Bengkulu, baru Saya kembali ke Kampung Saya ini. Jadi yang ada malah Saya rindu dengan suasana pedesaan yang kental masih terasa tradisionalnya, dan perasaan yang senang yang mengalami batin Saya. Di daerah tempat tinggal Kakek-Nenek Saya di Bengkulu, tidak hanya keluarga dari pihak keluarga Saya yang ramah menyambut kedatangan kami sekelurga dari Bogor melainkan tetangga-tetangga lain disekitar. Ini disebabkan dari pernyataan yang Saya dapat mengenai hal tersebut dari Ayah Saya ternyata jawabannya adalah karena satu dusun di daerah rumah Saya di Bengkulu tersebut adalah masih satu keluarga, jadi tidak heran apabila kedatangan kami disambut hangat dengan tetangga-tetangga lainnya. Selain penyambutan yang hangat dari tetangga-tetangga sekitar rumah, tradisi yang Saya ingat setiap kali Saya kembali ke kampung “Nek-Bi” (sebutan untuk Kakek dalam bahasa Rejang) ini, adalah tradisi memotong kambing, dan dagingnya dibagikan kepada seluruh tetangga sekitar dengan mengundang tetangga untuk turut serta makan di rumah Nek-Bi sebagai ungkapan rasa syukur atas keselamatan di perjalanan hingga tiba di tempat tujuan. Dulu ketika Saya masih duduk di Sekolah Dasar, tradisi ini hingga sekarang masih dijaga dengan cara diterapkan terus-menerus. Keseharian hidup yang ramah dan semuanya adalah para pekerja keras merupakan suatu kebanggan Saya sendiri sebagai anak keturunan dari salah satu desa di Bengkulu. Walaupun kebanyakan dari bahasa mereka saat mencoba berinteraksi dengan Saya tidak Saya pahami namun melalui gesture tubuh dan isyarat membuat Saya mengerti maksud dari pembicaraan dengan bahasa tersebut. Ya, Saya sedikit agak sedih dikarenakan Saya yang mempunyai Orang Tua, Ayah dari Bengkulu, Ibu dari Yogyakarta, dan Saya lahir, besar di Bogor dari ketiga kota tersebut Saya tidak mampu mengusai ketiga bahasa daerah tersebut, dengan sebab yang Saya dan beberapa teman Saya pun mengherankan hal tersebut. Bahasa sebagai alat komunikasi berinteraksi setiap hari yang digunakan oleh semua anggota keluarga Saya di Bengkulu sangat membuat Saya semakin cinta dengan Negara Indonesia dengan keragaman bahasa dan bahasa Indonesia sebagai pemersatunya. Sebagaian anggota keluarga Saya di Bengkulu bisa berbahasa Indonesia, dan keponakan Saya yang masih duduk di bangku SMP, membantu Saya dalam mengerti bahasa Bengkulu di sana, untuk dapat berkomunikasi. Selain bahasanya yang menjadi warisan tak ternilai harganya, dan sebagai warisan Saya ingin memperlajarinya di lain kesempatan yang panjang. Salah satu aksara bahasanya yang dimuat di dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah bahasa Rejang dari Bengkulu, dengan bahsa-bahasa daerah lainnya seperti aksara bahasa dari Yogyakarta dan bahasa Sunda dari tanah Sunda Jawa Barat. Mengetahui hal tersebut, kebanggaan Saya semakin lengkap, karena Saya hidup di tiga kota yang kesemuanya memiliki aksara bahasa, yang Saya juga sangat tertarik mempelajarinya di waktu lain yang panjang. Bahasa, tradisi, dan etos kerja keluarga Saya di Desa Curup Bengkulu membuat Saya kagum. Bahasanya yang suatu hari nanti harus bisa Saya pahami karena Saya adalah salah satu penerus dari keluarga Saya yang memiliki keturunan dari Desa dari provinsi yang dikenal pula dengan bunga Raflesia Arnoldinya. Tradisi, tradisi yang harus Saya dalami makna setiap tradisi yang Saya jumpai setiap kali Saya kembali ke Rumah Panggung tersebut karena Saya akan menjadi pewaris tradisi tersebut kelak. Dan etos kerja yang sangat luar biasa para pekerja kerasnya yang harus Saya teladani selepas Saya bergabung dalam lingkungan dunia kerja, mengingat Ayah Saya yang merantau merupakan suatu kerja keras yang patut diteladani di jaman serba keras dan cepat seperti sekarang ini. Memang cerita yang Saya tulis ini sedemikian rupa sepeti narasi dan lebih berat kepada lintas budanyanya. Namun terdapat pula unsur interaksi budayanya di dalam lintas budaya, itulah mengapa Saya tulis tulisan ini. Masyarakat di Desa Saya khususnya, orang-orangnya berinteraksi dengan siapapun akan selalu ramah. Memang nada-nada dalam setiap pembicaraan mereka agak sedikit tinggi namun itulah kekhasan masyarakat Desa Saya, bukan berarti kasar. Kekentalan bahasa di Desa Saya justru diaksen bahasa Rejang tersebut. Yang Saya artikan melambangkan nafas-nafas kerja keras mereka bersama dengan alam yang masih sangat alami di Desa Saya tersebut. Hal tersebut ditandai dengan aktifitas keseharian yang sangat tradisional dan mengandalkan alam, seperti memasak dengan bahan bakar berupa kayu bakar, mandi di sungai/kali, dan berladang. Yang dapat Saya pelajari selama menetap di sana dalam beberapa hari yaitu, bagaimana kita bisa mempertahankan posisi kita sebagai yang katakanlah asing di suatu lingkungan/tempat lain/baru. Mempertahankan posisi yang Saya maksud di sini adalah beradaptasi. Beradaptasi yaitu berinteraksi dengan semua hal yang bersesuaian dengan tempat di mana kita berada di lingkungan baru tersebut bukan hanya pada bahasa yang digunakannya. Berinteraksi banyak artiannya yaitu dengan mulai mengetahui, menghormati, menghargai, mempelajari, dan mengaplikasikannya. Itulah seidikit cerita mengenai interaksi budaya dari tanah yang mempunyai banyak keramahannya, bumi Raflesia, Bengkulu Indah. ARNZ

SPOOLASI ALUMNI (i n t e r a k s i b u d a y a)

B aru-baru ini Saya mendapatkan masalah yang cukup melelahkan Saya dalam bagaimana Saya memecahkan masalah tersebut. Kurang lebih sekitar tiga Minggu yang lalu permasalahan Saya tersebut bermulai. Ketika kendaraan sehari-hari Saya yang setiap harinya Saya gunakan dalam berkendara pulang pergi ke kampus mengalami permasalahan pada pengisian listriknya yang menyebabkan seluruh lampu-lampu, starter motor, dan klakson lumpuh. Pada akhirnya selama hampir dua Minggu susah payah Saya mencari suku cadang untuk memperbaiki masalah tersebut dan didapat, Saya pun dapat berkendara kembali ke kampus menggunakan motor Saya tersebut. Saya memang sangat tidak begitu mengenal komponen-komponen apa saja yang ada di tubuh sebuah kendaraan bermotor, khususnya sepeda motor, atau lebih tepatnya skuter motor Saya. Namun tidak dapat ditolak lagi Saya mau-tidak-mau harus mengetahui sedikit banyaknya mengenai bagian-bagian motor Saya tersebut. Untuk itulah Saya mulai bertanya kepada kakak laki-laki Saya yang punya pengalaman sendiri mengenai motor. Dari situlah Saya dapat mengetahui bahwa permasalahan pada pengisian motor Saya dan sedikit-sedikit Saya pun jadi belajar mengenai isi-isi motor Saya. Dan diketahui bahwa permasalahan pada motor Saya tersebut adalah pada spoolasi motor. Mungkin bagi kebanyakan orang yang mengetahui isi-isi pada motor akan mudah mengetahui permasalahan pada kendaraannya tersebut. Lain halnya dengan Saya yang hanya tau tentang menggunakan, mengendarai, dan merawat motor secara sederhana. Beruntungnya, melalui pengetahuan dari kakak laki-laki Saya tersebut yang menjelaskan dengan secara sederhana mengenai spoolasi motor, ia mendeskripsikan dengan kegiatan sehari-hari yang biasa orang kerjakan. Ia menjelaskan bahwa spoolasi motor tersebut seperti “saat kita madi, apabila bak penampungan air dalam kamar mandi digunakan tanpa diisi, maka air di dalam penampungan air tersebut akan habis. Akan tetapi lain ceritanya apabila saat kita mandi keran air tetap menyala, maka walaupun kita mandi air di dalam penampungan air tidak akan habis karena air terus terisi saat kita mandi.” Begitulah bagaimana Saya tau tentang cara kerja alat spoolasi motor tersebut. Spoolasi memberikan suplai listrik kepada aki yang dilambangkan pada analogi di atas sebagai penampungan air, sedangkan spool sebagai keran air yang menyala, jadi apabila spool tidak berfungsi maka aki pun akan lumpuh, dan menyebabkan pelistrikan pada motor mati. Memikirkan hal tersebut, Saya pun kembali menggunakan prinsip cara kerja spool motor tersebut dalam kehidupan berinteraksi Saya dalam organisasi di kampus yang Saya ikuti. Sebagai aktifis organisasi di kampus, Saya mempunyai suatu beban moral untuk belajar lebih dari Saya sebagai mahasiswa saja. Karena hal tersebutlah Saya mau-tidak-mau mencari tahu dan belajar lebih dalam mengatasi permasalahan yang ada pada organisasi. Setahun Saya mengikuti kegiatan yang ada pada organisasi kampus yang Saya ikuti, tidak dapat dipungkiri permasalahan yang ada pada tubuh organisasi sangat rumit, dan terkadang terjadi situasi yang saling silih tegang. Namun pada akhirnya dapat dipecahkan dengan kepala dingin dan bersolusi. Salah satu cara yang Saya gunakan dalam memecahkan permasalahan yang ada di dalam organisasi yaitu dengan bertanya dan bertanya selain berdasarkan dengan landasan-landasan organisasi yang ada. Sosok yang Saya tanyakan adalah alumni-alumni. Alasan Saya memilih alumni untuk mendapatkan saran, masukan, dan solusi dalam memecahkan masalah yang ada pada organisasi dikarenakan sebagai alumni di mind set Saya beranggapan bahwa mereka lebih luas dan lebih banyak pengalamannya pada saat-saat mereka ada di posisi yang sama seperti Saya saat ada masalah pada organisasi dan harus dipecahkan. Sebenarnya ada pembina dan penasihat pada suatu organisasi yang dapat ditanyai untuk memecahkan suatu masalah yang ada pada di organisasi yang Saya masih ikuti sampai sekarang ini. Namun waktu yang Saya harus atur untuk bertanya dan sikap serta keterbatasan dalam penyampaian masalah-masalah yang ada haruslah formal. Beda dengan alumni yang Saya bisa dengan secara informal bertemu disuatu tempat dan sangat flexible dalam masalah waktu untuk memperbincangkan masalah tersebut. Menganalogikannya dengan prinsip spool pada motor, maka alumni pun bisa disamakan seperti spool bagi Saya. Kenapa ? karena melalui alumni-alumni Saya bisa dapat mendapatkan banyak ilmu, saran, masukan, dan tawaran-tawran solusi yang mereka berikan sebagai cara Saya dalam memecahkan permasalahan dalam tubuh organisasi secara tak henti-henti, lebih banyak, dan yang terpenting ilmu bagi Saya sendiri. Bagi Saya, Saya menganalogikan diri sendiri sebagai aki pada motor, dimana Saya menampung berbagai saran-saran, masukan-masukan dan ilmu-ilmu dari pengalaman alumni yang lalu yang memungkinkan Saya dengan efisien dalam memecahkan permasalahan yang ada. Namun Saya pun selalu melihat pada sisi positif dan negatif dari hal tersebut, karena Saya pun harus selektif dalam menerima aliran listrik yang dilambangkan sebagai saran-saran dan lain-lain tersebut dalam memecahkan permasalahan yang ada. Seperti permasalahan yang belum lama terjadi pada organisasi Saya ini yaitu permasalahan mengenai status kenaggotaan. Dimana ada beberapa anggota yang merasa dirinya pernah terdaftar sebagai anggota, namun ada beberapa pula anggota yang memang sudah kukuh sebagai anggota menganggap beberapa anggota tersebut belumlah kukuh sebagai anggota. Setelah itu terjadilah ketegangan mengenai hal tersebut. Parahnya ketegangan tersebut diluapkan oleh anggota yang tidak terima tersebut akan statusnya yang dianggap oleh beberapa anggota bahwa mereka belum kukuh lewat jejaring sosial twitter. Bukannya menyampaikan ketidakterimaan anggota tersebut yang dapat dikatakan sakit hati dengan etiket yang ada dalam bersosial media dengan media sosial elektronik maya dengan santun, parahnya sebaliknya, mereka melakukannya dengan cara menegatifkan. Tanpa disadari dengan sifat jejaring sosial tersebut yang tidak dapat dikontrol bagi penggunanya dan akses yang mudah, hal tersebut diketahui oleh alumni. Alumni yang mengetahui bahwa pada jejearing sosial tersebut bukan hanya anggota-anggota organisasi ini yang ada, namun banyak orang-orang lain bahkan orang-orang dari organisasi kampus yang sama merasa resah akan jatuhnya nama baik organisasi. Yang memperparah keadaan menjadi lebih parah, anggota-anggota tersebut membawa nama organisasi yang dinegatifkannya. Hal tersebutlah yang membuat semua anggota dan alumni tambah resah dan tidak mungkin terjadi kemarahan. Untuk menegahi hal tersebut, maka Saya mengambil langkah awal dengan menyampaikan masalah tersebut ke alumni yang Saya mempunyai anggapan bahwa alumni mempunyai segudang pengalaman dengan permasalahan yang pernah ada pada organisasi, meskipun masalah tersebut baru pertama. Hanya dengan bertemu di sebuah warung kopi, alumni yang rata-rata sudah bekerja dapat ditemui pada jam-jam malam. Suatu kekurangan yang Saya harus korbankan untuk dapat meluangkan waktu lebih lama dari biasanya untuk mendapatkan saran untuk memecahkan masalah tersebut. Dengan membagikan keilmuannya berdasarkan pengalaman yang pernah dialami oleh alumni-alumni saat mengahadapi dan menyelesaikan permasalahan yang ada, maka spoolasi alumni pun berjalan. Sebagai “akinya” Saya hanya perlu selektif untuk menerima saran-saran dan masukan-masukan untuk akhirnya Saya bisa menemukan solusi yang baik dan memecahkan masalah tersebut. Bersama dengan anggota-anggota lain, Saya memusyawarahkan masalah tersebut dengan apa yang telah Saya pelajari dari alumni. Hasil dari keputusannya adalah dengan menyelesaikan permasalahan tersebut dengan memanggil anggota tersebut untuk selanjutnya diproses berdasarkan keputusan yang diambil secara mufakat berasaskan landasan-landasan dan peraturan-peraturan organisasi yang ada dalam memperkuat organisasi. Alumni sebagai anggota yang telah lulus terlebih dahulu yang membawa segenap banyak kenangan dalam memecahkan permasalah yang ada pada organisasi saat mereka berorganisasi, dapat menjadi tempat yang paling efektif dalan mencari saran-saran bagi anggota yang sekarang seperti halnya seperti Saya. Bagi Saya alumni sebagai spool dan spoolasi dalam mentransfer ilmu tentang organisasi yang masih Saya ikuti sampai sekarang. Dan bagi Saya juga, setelah lulusnya Saya dari organisasi yang Saya ikuti yang berarti lulusnya juga Saya dari kampus Saya, Saya pun akan memposisikan diri Saya nanti sebagai alumni sebagai spool motor dan spoolasi kepada anggota yang nanti mencari seputar saran-saran, masukan-masukan, dan solusi-solusi dalam memecahkan permasalahan yang ada nantinya. Karena permasalahan tidak ada hentinya. Pentingnya roda perputaran dalam mentransfer pengalaman yang sudah dienyam oleh alumni-alumni kepada seluruh anggota-anggota sama pentingnya seperti penyaluran listrik oleh spool motor kepada aki dan kepada seluruh komponen pelistrikan yang ada di motor. Namun meskipun demikian haruslah mencari “aki” (anggota) yang dapat selektif menerima spoolasi saran-saran dari alumni. Hubungannya dengan interaksi budaya pada hal ini adalah transfer pengalaman yang diberikan oleh alumni merupakan suatu bentuk saling aksi budaya pengalaman dari pengalaman dulu yang dipilih secara selektif dan relevan dengan permasalahan yang sekarang. Dengan demikian proses interaksi budaya yang terpisah waktu terjadi, hanya saja kita perlu melakukan seleksi terhadap hal-hal yang relevan untuk digunakan pada saat ini sehingga permasalahan dipecahkan secara kekinian.arnz

Kpeariwisataan (kesimpulan)

KESIMPULAN Teater merupakan sebua kesenian kompleks karena melibatkan banyak unsur kesenian yang dipadukan menjadi sebuah pertunjukan dengan cerita yang menarik yang dikonsep oleh sutradaranya agar apa yang ingin disampaikan naskah oleh penulisnya dapat disampaikan secara baik kepada penontonnya. Selain sebuah bentuk kesenian dan kebudayaan teater merupakan sebuah tatanan organisasi yang kompleks untuk membangun sebuah pementasan yang melibatkan orang banyak. Terdiri atas dua bagian dalam menciptakan sebuah pementasan pada teater. Yaitu ; tim penyutradaraan dan tim produksi. Di dalam tim penyutradaraan terdapat actor dan sutradara yang membawakan cerita dalam naskha dan bertugas menyampaikan isi cerita sedangkan tim produksi merupakan sebuah tim yang terdiri dari orang-orang yang siap sedia di belakang panggung selama proses maupun saat pementasan yang fungsinya mendukung penuh pemain dan sutradara di atas panggung untuk segala keperluan yang diperlukan dalam naskah. Dilihat dari kacamata pariwisata teater awalnya memang terlihat seperti sebuah pertunjukan biasa saja yang dilakukan oleh beberapa orang saja dan lewat begitu saja yang maksud artinya pentas setelah itu selesai. Namun apabila kita lihat bagaimana teater memadukan banyak unsur kesenian yang ada, bukan hal yang mustahil apabila teater dapat dijadikan sebuah objek wisata hiburan di sisi budaya dan kesenian dan dapat juga mendatangkan keuntungan (profit). Mengapa demikian ? disebabkan teater menciptakan sebuah tontonan pertunjukan yang mampu menarik perhatian masa yang sangat besar apabila sebuah pertunjukan tersebut dapat dilaksanakan dengan sangat baik. Pariwisata sendiri berarti jalan-jalan sambil berkunjung yang dilakukan oleh seseorang. Dan kebetulan juga pertunjukan sebuah teater dapat dilakukan di luar (outdoor) dan pariwisata pun terjdi bagi mereka yang melintas di area pementasan tersebut dan tanpa tidak disengaja menyaksikan pertunjukan teater tersebut berlangsung. Artinya, teater memberikan objek wisata bagi setiap orang-orang yang lewat dan menyaksikannya, dan orang-orang tersebut dapat dianggap sebagai wisatawan. Jadi, teater layak dijadikan sebuah objek pariwisata karena dapat menarik banyak penonton yang penasaran akan bentuk kesenian teater dan ingin menyaksikan sebuah pertunjukan hiburan dari pementasan teater. Teater dapat dipentaskan untuk menarik orang-orang banyak untuk datang dan menyaksikan pertunjukan teater tersebut apabila kesadaran untuk menjaga nilai-nilai dan melestarikan kesenian dan kebudayan bagi setiap penerus bangsa dapat selalu dipertahankan. Sebuah pertunjukan merupakan sebuah proses yang sangat memiliki nilai pembelajaran bagi setiap manusia yang terlibat di dalamnya, tidak hanya belajar tentang kesenian namun juga beorganisasi, dengan organisasi kepariwisataan dapat diterapkan dalam berteater dengan mempertunjukan kesenian dengan menjaring masyarakat umum yang butuh hibran tentu saja dengan menyajikan sebuah pertunjukan yang menarik pula. “teater adalah kehidupan karena peran yang kita mainkan di dalamnya merupakan bagian dari kehidupan sebenarnya dalam hidup kita di luar panggung.” DAFTAR PUSTAKA Wikipedia.com Hamzah Adjib A., Pengantar Bermain Drama, CV Rosda, Bandung. Noer C. Arifin, Teater Tanpa Masa Silam, DKJ, Jakarta, 2005. Iman Sholeh & Rik Rik El Saptaria, Module Workshop Keaktoran Festamasio 3, TGM, Yogyakarta, 2005

Kepariwisataan (isi 3) terusan

TEATER SEBAGAI ORGANISASI Proses Teater merupakan sebuah proses organisasi (bentuk kerja kolektif; dimana segala macam orang dengan segala macam fungsinya tergabung dalam suatu koordinasi yang rapih,dan juga mencakup juga pengertian sampai batas-batas yang sentimentil), seperti hal nya diri manusia itu sendiri, atau layaknya seperti sebuah negara. Keberhasilan suatu pertunjukan Teater dapat juga sebagai keberhasilan suatu seni organisasi; baik organisasi penyelenggaraannya (Panitia Produksi) maupun segi seni-seninya (Penyutradaraan, Penataan set, Permainan, Musik dan unsur-unsur lain). Berikut ini contoh Elemen dari sebuah Group Teater dalam mengadakan sebuah Produksi. - Pimpinan Produksi - Sekretaris Produksi - Keungan Produksi / Bendahara - Urusan Dokumentasi - Urusan Publikasi - Urusan Pendanaan - Urusan Ticketing atau karcis - Urusan Kesejahteraan - Urusan Perlengkapan - Sutradara - Art Director / Pimpinan Artistik - Stage Manager - Property Master - Penata Cahaya - Penata Kostum - Penata setting - Perias / Make Uper - Penata Cahaya - Penata Musik Setiap Elemen memiliki tugas sendiri-sendiri dan sudah seharusnya untuk bertanggungjawab penuh atas tugas itu (secara profesional). Sebagai Contoh seorang Urusan Pendanaan, ia harus memikirkan seberapa besar dana yang dibuhtuhkan? Dari mana dana itu didapatkan. Begitupula seorang Sutradara yang bertanggungjawab atas pola permainan panggung; (akting pemain, cahaya, bunyi-bunyian, set, property dan lain-lain). Jikalau kita memandang Elemen dalam Group Teater, ada kesamaan dengan elemen dalam tubuh kita sendiri; setiap organ tubuh memiliki fungsi sendiri, tetapi saling berhubungan dan tergabung dalam fungsi yang sempurna. Teater ibarat laboratorium kehidupan itu sendiri, seperti yang diungkapkan Peter Brook “Teater akan menjadi tempat yang indah bagi orang-orang yang mabuk dan kesepian, Teater merupakan sebuah tindak budaya, Teater bukanlah tempat untuk melarikan diri ataupun untuk mencari perlindungan”. Saat UKM teater kampus penulis (teater Tema Universitas Gunadarma) mengadakan sebuah pertunjukan teater selama dua hari-hari berturut-turut sebulan yang lalu dalam tim organisasi Saya berada dalam tim produksi tersebut, bukan sebagai pemain namun sebagai pimpinan produksi. Dengan dipercaya dan ditunjuk oleh para anggota lainnya untuk menjalankan pementasan tersebut jadilah Saya sebagai pimpinan produksi dalam pertunjukan maraton tersebut. Dengan hasil dari seluruh pemikiran terciptalah konsep pementasan 4 produksi dalam satu proses pertunjukan teater. Konsep yang diambil dalam pertunjukan tersebut merupakan perang naskah antara 2 naskah monolog berat dan 2 naskah drama realis dan surealis. Tidak itu saja kami pun mementaskan tari-tarian tradisional dan pertunjukan musik-musik tradisional. Sebagai seorang pimpinan produksi kala itu saya mengelola sumber daya yang ada dengan semaksimal mungkin. Dengan semangat berkesenian acara tersebut berlangsung sukses dan berhasil menarik perhatian pengunjung yang rata-rata terdiri dari mahasiswa kampus sendiri, kampus tetangga, kampus luar daerah, pelajar SMA Depok dan sekitarnya dan masyarakat umum lainnya yang rata-rata memiliki minat dalam berteater. Total jumlah pengunjung dalam pementasan kami tersebut mencapai kurang lebih 380 orang dengan rata-rata pengunjung perharinya sebanyak 190 orang. Dengan pencapaian tersebut penulis memikirkan bahwa bisa sebuah pertunjukan kesenian teater menjadi objek wisata ciptaan mahasiswa pada sisi kebudayaan dan kesenian. Teater yang melibatkan beberapa unsure seperti unsur musik, tari dan akting menjadi modal yang cukup untuk membuka peluang pariwisata bagi mahasiswa pencinta teater di mana pun. Awalnya memang teater bukan merupakan ajang mencari profit namun bagaimana sebuah pertunjukan seni diapresiasi oleh setiap penonton yang hadir dalam pertunjukan tersebut. Namun tidak menutup kemungkinan teater pun dapat menghasilkan apabila dikembangkan dan didukung oleh pihak-pihak yang mau membantu melestarikan dan menjaga nilai-nilai kebudayaan dan keseniaan yang ada khususnya teater yang ada di Indonesia di tingkat kampus.

Kepariwisataan (isi 2) terusan

SEJARAH TEATER Sejarah Teater Dunia Teater (bahasa Inggris: theater atau theatre, bahasa Perancis théâtre berasal dari kata theatron (θέατρον) dari bahasa Yunani, yang berarti "tempat untuk menonton"). Awalnya sendiri diperkenalkan pada kultus dyonisius,awalnya sebagai ritual upacara pengorbanan domba/lembu kepada Dyonisius dan nyanyian yang digunakan pada masa itu disebut "tragedi".dalam perkembangannya Dyonisius dewa yang berwujud hewan itu kemudian berubah menjadi manusia dan dipuja sebagai dewa anggur dan kesuburan. Adalah cabang dari seni pertunjukan yang berkaitan dengan akting/seni peran di depan penonton dengan menggunakan gabungan dari ucapan, gestur (gerak tubuh), mimik, boneka, musik, tari dan lain-lain. Bernard Beckerman, kepala departemen drama di Universitas Hofstra, New York, dalam bukunya, Dynamics of Drama, mendefinisikan teater sebagai " yang terjadi ketika seorang manusia atau lebih, terisolasi dalam suatu waktu/atau ruang, menghadirkan diri mereka pada orang lain." Teater bisa juga berbentuk: ketoprak, ludruk, sandiwara (radio, televisi),opera, ballet, mime, kabuki, pertunjukan boneka, tari India klasik, Kunqu, mummers play, improvisasi performance serta pantomim. (Wikipedia.Com) Bentuk-bentuk pertunjukan teater di sebutkan di atas merupakan pertunjuka teater yang umum di pertunjukan. Namun yang akan penulis bahas adalah bagaimana mahasiswa/pelajar membuat sebuah pertunjukan teater sederhana dengan bentuk-bentuk umum pertunjukan teater di atas dengan juga menjadikannya sebuah objek wisata. Pertunjukan umum yang biasa dibawakan anak-anak kampus adalah pertujukan drama dan monolog serta tari atau menggabungkan ketiganya. Banyak naskah yang dapat diangkat menjadi sebuah pertunjukan dan dapat juga disesuaikan dengan momen yang bersejaah untuk membawakan pertunjukan tersebut atau kritik-kritik sosial atau pula politik. Contoh-contoh naskah yang umum dibawakan oleh kebanyakan sanggar teater kampus misalnya, naskah “Wek-wek” Karya almarhum Djaja Kusuma saduran Iwan Desember yang isi naskahnya merupakan sebiah kritik politik terhadap kejahatan KKN. Namun dengan dibawakan nuansa teater lakon, lenong, naskah wek-wek tidak begitu tegang walaupun membahas tentang KKN melainkan sebaliknya menghibur. Dengan cara menghibur teater menyampaikan suatu hal penting dan bermanfaat, dan hiburan adalah sebuah tujuan dari pariwisata. Tidak hanya sekedar mementaskah sebuah pertunjukan naskah begitu saja dengan hanya menghafal dan berlatih akting, tetapi juga butuh-butuh orang-orang yang mengurusi segala keperluan pementasan hingga pementasan berjalan. Orang-orang tersebut biasa disebutnya dengan sebutan orang belakang panggung. Sebuah pertunjukan teater merupakan simulasi sederhana menciptakan sebuah film-film di televise namun kalau teater merupakan bentuk film live dan tidak ada tayangan ulang atau di cut. Inilah yang membedakan antara pembuatan film dengan pertunjukan sebuah drama. Drama sangat membutuhkan orang-orang berkemampuan kesenian dan organisasi yang kuat. Untuk itulah setiap akan melakukan sebuah pertunjukan produksi naskah drama maka dibentuklah sebuah tim produksi pementasan sama halnya tim produksi film.

Kepariwisataan (ISI) Terusan

MACAM-MACAM OBJEK WISATA DI INDONESIA Indonesia yang memiliki segudang keberagaman manusianya melahirkan pula beragam adat istiadat, kesenian dan agama namun tetap dapat hidup rukun yang selalu dipersatukan oleh lambang Neagara Pancasila. Jangan lupa juga akan alam Indonesia yang sangat mempesona yang juga secara lamai menjadi tujuan wisata yang masih sangat diminati oleh setiap pengunjung yang datang ke Indonesia baik wisatawan mancanegara maupun domestik. Tidak dapat dipungkiri bila saat ini objek wisata alam masih menjadi favorit bagi setiap pengunjung tempat-tempat wisata di Indonesia. Indonesia di takdirkan oleh Tuhan Maha Pencipta dengan keberadaan Negara yang berbentuk kepulauan dan letak geografis dan astronomis yang baik sehingga pariwisata menjadi tambang emas bagi Negara maritime seperti Indonesia. Letak geografis yang memungkinkan manusia selalu lalu lalang karena di apit oleh du benua dan satu Negara besar yaitu Asia dan Australia yang menyebabkan Indonesia berada di jalur perjalanan bagi wisatawan yang hendak berlibur di benua Asia atau Australia yang memungkinkan manusia tersebut singgah di Indonesia untuk menyaksikan objek-objek pariwisata di Indonesia yang mentakjubkan. Namun meskipun demikian objek wisata lainnya di Indonesia tidaklah kalah mempesonanya dengan objek wisata alamnya. Berikut ini beberapa contoh wisata di Indonesia di luar wisata alamnya : 1. Objek wisata Belanja Wisata belanja di Indonesia dibagi menjadi dua jenis: pusat perbelanjaan tradisional dengan proses tawar-menawar antara pembeli dan penjual dan pusat perbelanjaan modern. Pasar tradisional umumnya menjual barang-barang kebutuhan sehari-hari yang berlokasi dalam satu gedung atau jalan tertentu. Beberapa daerah dengan relief sungai-sungai panjang memiliki pasar terapung seperti Pasar Terapung Muara Kuin di Sungai Barito, Banjarmasin dan Pasar Terapung Lok Baintan di Banjar, namun adapula yang khusus menjual barang - barang seni atau benda khas setempat seperti Pasar Sukawati di Gianyar yang menjual berbagai kerajinan tangan dan barang seni khas Bali, Pasar Klewer di Solo yang menjual kain - kain batik, Kotagede dengan hasil kerajinan perak, dan kawasan Malioboro di Yogyakarta yang menjajakan kerajinan khas Yogya. Pusat perbelanjaan modern dapat ditemukan di kota-kota metropolitan terutama yang terletak di Pulau Jawa seperti Jakarta, Surabaya, Bandung dan Semarang. Kebanyakan pusat perbelanjaan modern dapat ditemukan di kota Jakarta yang memiliki lebih dari 170 pusat perbelanjaan. Jakarta merupakan kota dengan jumlah pusat perbelanjaan terbanyak di dunia. Pusat perbelanjaan tertua yang pernah dibangun di Jakarta yaitu Pasar Baru yang dibangun pada tahun 1820. Pusat perbelanjaan di Jakarta, Semarang, dan Surabaya umumnya mengadakan diskon besar pada masa ulang tahun kota untuk meningkatkan daya tarik wisata belanja. Jakarta secara rutin mengadakan pesta diskon Festival Jakarta Great Sale, Semarang dengan nama Semarang Great Sale, sementara Surabaya mengadakan Surabaya Shopping Festival. Apabila kita cermati lagi bahwa objek wisata di Indonesia pada sektor wisata belanjanya, beberapa hasil dagangan di objek wisata belanja tersebut adalah hasil-hasil dari bakat-nakat sang creator dan seniman. Contohnya : di Pasar Klewer Solo, barang dagangan yang ditawarkan adalah hasil kesenian batik yang sangat terkenal dari Indonesia, kerajinan perak dari kota Gede Yogyakarta, Pasar Sukowati di Gianyar Bali yang menjual barang-barang seni dari Bali seperti contohnya adalah patung dan pasar Terapung di Lok Baintan di Banjar yang juga menjual barang-barang hasil kerajina kesenian dari kota tersebut. Untuk itu mari kita berlanjut pada objek wisata yang kedua yaitu objek wisata pada sisi kebudayaan dan kesenian yang ada di Indonesia. 2. Objek Wisata Budaya (Kesenian) Berdasarkan data sensus 2010, Indonesia terdiri dari 1.128 suku bangsa. Keberagaman suku bangsa tersebut mengakibatkan keberagaman hasil budaya seperti jenis tarian, alat musik, dan adat istiadat di Indonesia. Beberapa pagelaran tari yang terkenal di dunia internasional misalnya Sendratari Ramayana yang menceritakan tentang perjalanan Rama dan dipentaskan di kompleks Candi Prambanan. Desa Wisata Batubulan yang terletak di Sukawati, Gianyar merupakan desa yang sering dikunjungi untuk pentas Tari Barongan, Tari Kecak dan Tari Legong. Beberapa tahun belakangan ini beberapa kota di Pulau Jawa mulai mengembangkan konsep karnaval fesyen. Jember Fashion Carnaval secara rutin diadakan sejak tahun 2001 di Kabupaten Jember, Jawa Timur. Karnaval fesyen lainnya namun memfokuskan tema pada batik adalah Karnaval Batik Solo yang pertama kali diadakan pada tahun 2008. Selain karnaval fesyen, adapula karnaval yang diadakan untuk memperingati hari jadi kota seperti yang diadakan di kota Yogyakarta dengan nama Jogja Java Carnaval dan di kota Jakarta dengan nama Jak Karnaval yang diadakan secara rutin setiap bulan Juni. Sejarah kebudayaan Indonesia dari zaman prasejarah hingga periode kemerdekaan dapat ditemukan di seluruh museum yang ada di Indonesia. Total jumlah museum di Indonesia berjumlah 80 museum yang tersebar dari Aceh hingga Maluku. Sejumlah museum terletak dalam satu kawasan seperti Kota Tua Jakarta yang memiliki enam museum merupakan daerah yang dikenal sebagai pusat perdagangan pada Zaman Batavia dan Taman Mini Indonesia Indah yang menjadi pusat rekreasi dengan jumlah taman dan museum terbanyak dalam satu kawasan di Indonesia. (Wikipedia.com) Keberagaman budaya yang ada di Indonesia melahirkan sebuah anugerah yang tidak dapat dibayar dengan uang. Merupakan sebuah harta karun peninggalan nenek moyang secara turun-temurun yang otomatis selalu dijaga kelestariannya oleh anak-anak bangsa. Namun sayangnya pada makalah ini yang ingin penulis sampaikan bukan alat musik tradisionalnya, tarian tradisionlanya, lagu-lagu daerahnya maupun pakaian-pakain dan makanan-makanan khas daerahnya. Melainkan yang dibahas dalam makalah ini ialah kesenian yang mencakup keseluruhan seni tersebut setiap pertunjukannya. Yang dibahas dalam makalah ini menyangkut pariwisata dan kebudayaan serta kesenian ialah teater. Merupakan sebuah bentuk pertunjukan yang melibatkan unsur-unsur yang kompleks untuk menggelar pertunjukaannya.

Kepariwisataan (TERUSAN)

Sejarah Pariwisata di Indonesia Dalam sejarah nusantara, diketahui bahwa kebiasaan mengadakan perjalanan telah dijumpai sejak lama. Dalam buku Nagara Kartagama, pada abad 14, Raja Hayam Wuruk dilaporkan telah mengelilingi Majapahit dengan diikuti oleh para pejabat Negara. Ia menjelajahi daerah Jawa Timur dengan mengendarai pedati. Pada awal abad 20, Susuhunan Pakubuwono X dikenal sebagai raja yang sangat suka mengadakan perjalanan. Hampir setiap tahun beliau mengadakan perjalanan ke Jawa Tengah , sambil memberikan hadiah berupa uang. Dalam tradisi kerajaan Mataram, raja atau penguasa daerah harus melakukan unjuk kesetiaan pada keratin dua kali setiap tahunnya, sambil membawa para pejabat, pekerja yang mengangkut logistik dan barang persembahan untuk raja. Masa Penjajahan Belanda Sejarah pariwisata di Indonesia di saat masa kependudukan/penjajahan colonial Belanda sektor yang diutamakan dalam pariwisata Indonesia terfokus pada sisi hal usaha. Dulu disaat masa penjajahan Belanda pariwisata di lakukan oleh kaum ningrat yang dapat membuka usaha seperti lahan perkebunan. Dengan mempunyai dan membuka lahan perkebunan hal tersebut dapat menarik perhatian banyak masyarakat saat itu untuk mengagumi si ningrat akan hasil usahanya dalam perkebunan tersebut. Namun secara resmi kepariwisataan di jaman masa penjajahan Belanda di awali dengan pembukaan suatu biro jasa pariwisataan pada abad 19. Diawali dari tahun 1910 hingga 1912 atas keputusan gubernur jenderal Belanda saat itu yang bernama Vereeneging Toeristen Verkeer (VTV) yang merupakan suatu biro wisata atau tourist bureau pada masa itu. Saat itu kantor tersebut digunakan pula oleh maskapai penerbangan swasta Belanda KNILM Koninklijke Nederlandsch Indische Luchtfahrt Maatschapijj. yang memegang monopoli di kawasan Hindia Belanda saat itu. Sektor pariwisata di Indonesia saat ini condong kearah upaya pemerintah untuk meningkatkan penghasilan Negara melalui devisa yang ada. Sejak awal abad 19 dari mulainya kepariwisataan di Nusantara berkembang pada jaman penjajahan Belanda hingga sekarang perkembangan dan peningkatan ekonomi di Indonesia semakin tumbuh, manusia semakin lalu-lalang seiring dengan kemajuan teknologi yang dapat mengantarkan mereka pergi dari satu tempat ke tempat lain untuk melakukan perjalanan guna menanbah wawasan khususnya berniaga. Seiring berkembang pesatnya perdagangan antar pulau di eropa dan Asia maka semakin pesatnya manusia yang lalu lalang dan yang khususnya singgah di Indonesia. Hal tersebut dimanfaatkan oleh pemerintah saat itu hingga sekarang untuk mengambil peluang dengan meningkatkan fasilitas kepariwisataan yang dipunyai Indonesia. Dari sektor alam, belanja, dan budaya serta keagamaan, pemerintah gencar mengembangkan pariwisata pada sektor-sektor tersebut. Dan menjadi tulang punggung penghasilan Negara dalam meningkatkan perekonomian Negara. Hasil survey pada tahun 2009 (Wikipedia.com) memperlihatkan bahwa sektor pariwisata di Indonesia merupakan penghasil uang melalui devisi urutan ketiga setelah gas dan minyak bumi. Data tersebut menjadi bukti bahwasanya Indonesia sangat memiliki banyak peluang di sektor pariwisata yang menjanjikan ini. Apa lagi dengan seiring pesatnya perkembangan tekhnologi yang semakin mengglobal ini yang memungkinkan untuk mudah dan cepat mengenai informasi khususnya tentang apa-apa saja jenis-jenis pariwisata yang di tawarkan di Indonesia, melalui media baru (new media) jejaring sosial yang saling terhubung satu sama lainnya memungkinkan pemasaran akan sektor penghasilan devisa ini dapat terus ditingkatkan.

KEPARIWISATAAN (TERUSAN)

BATASAN MASALAH Dari keikutsertaan penulis pada suatu produksi pementasan teater yang menjadi kendala dalam pembuatan sebuah pertunjukan drama adalah masalah konsep pertunjukan, tempat dan biaya. Tiga poin inilah sebuah tantangan yang sulit untuk menghasilkan sebuah produksi teater apalagi teater kampus. Kebetulan teater Tema, merupakan teater yang baru hidup kembali selama setahun setelah dua tahun vakum. Untuk permasalahan konsep pertunjukan. Sejauh ini dari keseluruhan anggota, Tema selalu mengadakan suatu pertunjukan pada peringatan-peringatan hari penting. Misalnya pada hari jadi Tema Gunadarma yang kesembilan belas tahun kemarin. Konsep kami sesuaikan dengan acara ulang tahun, sehingga pertunjukan berkesan adalah hajatan ulang tahun Tema, tidak terlalu terfokus akan penampilan namun syukuran hari jadi Tema. Namun sebagai anak-anak teater istilahnya, kami tetap dievaluasi dari segi keseluruhan pementasan, baik konsep, actor, penyutradaraan dan manajerialnya. Tempat sebenarnya mudah-mudah gampang. Karena untuk sebuah pertunjukan teater dibutuhkan panggung standar ukuran melebar dari kiri ke kanan 10 meter dan panjang panggung dari atas ke bawah 8 meter. Dari jenisnya, konsep panggung (tempat) pertunjukan untuk sebuah pementasan teater terdiri dari tiga jenis yaitu : 1. Jenis panggung arena. Panggung/tempat ini merupakan panggung atau tempat bermain teater yang sangat simple, efisien dan efektif. Karena hanya membutuhkan sebuah tempat yang lapang dan disekat oleh kain-kain (backdrop dan wings) sebagai tembok penyekat panggungnya. 2. Jenis panggung presenium. Panggung jenis inilah yang sulit ditemukan kampus non-seni. Di Universitas Gunadarma sendiri ada panggung presenium seperti yang dimaksud yang dimiliki fakultas Sastra Gunadarma. Jenis panggung ini yang sangat ideal untuk pertunjukan teater. 3. Jenis panggung tapal kuda. Merupakan gabungan 2 jenis panggung anatara panggung arena dan panggun presenium. Panggung tapal kuda adalah panggung di mana tempat bangku penonton menyerupai tapal kuda, dan panggung bermain berada di tengah-tengahnya. Jenis panggung ini berada di Taman Ismail Marzuki Cikini Jakarta Barat. Namun untuk menarik penonton pensiasatannya adalah menggunakan panggung arena, karena penonton mudah untuk menyaksikan pertunjukan ketimbang jenis panggung lain dan juga kalau panggung arena dapat dilakukan di luar ruangan. Biaya, merupakan suatu hal yang sangat penting sekali dalam sebuah pertunjukan teater. Namun aka nada timbale baliknya apabila teater dapat dijadikan sebagai objek pariwisata. Dari pengalaman yang pernah dialami. Minimal biaya untuk melaksanakan sebuah pertunjukan teater idealnya membutuhkan dana kurang lebih Rp. 3.500.000,- ini di luar biaya alat-alat dan keperluan panggung. Melihat biaya yang dibutuhkan cukup besar. Maka teater tidaklah disebut sebagai aktor numpang mentas atau main naskah tetapi pembelajaran akan kesenian dan kebudayaan. Karena naskah-naskah teater jauh berbeda dengan naskah film, dan lebih ekspresif. Dari ketiga unsur permasalahan di atas dapat disimpulkan menjadi poin-poin penting sebagai poin batasan masalah dalam upaya pembuatan objek pariwisata dengan teater. Adapun pertanyaan-pertanyaan dari batasan masalahtersebut adalah : 1. Apa saja cara mempromosikan suatu pementasan teater sehingga dapat menjadi daya tarik bagi orang-orang untuk menyaksikannya ? 2. Di manakah teater seharusnya di pertunjukan agar dapat memancing masyarakat umum untuk menyaksikannya ? 3. Kapankah baiknya sebuah pertunjukan teater di pentaskan untuk menjaring orang- orang datang dan berkumpul menyaksikan sebuah pementasan ? 4. Siapa sajakah yang seharusnya menjaga dan mengembangkan nilai-nilai kesenian dan kebudayaan khususnya seni teater ? 5. Bagaimana upaya yang sangat progresif untuk memajukan teater di dalam pariwisata seni dan kebudayaan ? 6. Layakah teater di jadikan sebagai objek pariwisata ?

Kepariwisataan (Lanjutan)

TUJUAN Mengapa Teater ? Pertama Saya sendiri sebagai penulis dalam tulisan ini merupakan aktifis organisasi kampus yang bergerak dalam bidang kesenian atau teater. Tema Gunadarma. Merupakan wadah yang menampung segala hobi dan bakat kesenian mahasiswa khususnya teater. Sebagai orang yang ikut aktif memajukan teater di lingkungan Kampus Universitas Gunadarma, Saya pribadi memiliki mimpi untuk membuat teater menjadi sebuah objek pariwisata di sector kesenian dan kebudayaan. Bila teater berhasil dijadikan wadah kepariwisataan bukan tidak mungkin teater akan lebih diminati lagi bagi mahasiswa ketimbang berpariwisata di balik layar kaca (menonton televisi). Sebagai pengurus pula di organisasi teater ini, Saya memiliki sahabat yang juga katif di bidang teater ini. Jumlah anggota kai kini berjumlah 68 anggota. Sungguh luar biasa banyaknya anggota dari teater kampus Tema Gunadarma ini. Semuanya aktif, dan berteater. Teater banyak mengajarkan kehidupan, karena teater bermain realis kehidupan dan surealis tentang imajinasi. Selain media hiburan, teater pun sebagai wahana penyampaian aspirasi dan cara seni berkomunikasi dan bereksperi. Jadi jelaslah bahwa teater dapat menjadi objek pariwisata kesenian dan kebudayaan, tanpa melihat dari sisi marketing, namun pengembangan nilai-nilai seni yang ingin dikomersilkan nantinya kepada turis atau pelancong dengan menyaksikan pertunjukan teater ini. Adapun poin penting tujuan dari kepariwisataan teater ini antara lain : 1. Memperkenalkan tradisi dan budaya. 2. Memperkenalkan budaya teater kampus (khususnya teater Kampus Universitas Gunadarma). 3. Memancing gairah berkesenian di lingkungan kampus. 4. Mempromosikan teater kampus. 5. Menjadi sektor pemasukan pendapatan bagi teater. Melalui berbagai macam pertunjukan dalam kesenian teater, diharapkan banyak yang tertarik untuk datang dan meyaksikan pameran kesenian dan kebudayaan itu dalam bentuk panggung sederhana namun sangat menarik dan energik sehingga banyak penonton (pengunjung) yang datang dan menyaksikannya. Sebuah naskah drama atau naskah monolog bahkan naskah puisi apabila sang kreator (pemainnya) dapat menyulap sebuah naskah itu menjadi wah maka bukan hal yang tidak mungkin tujuan-tujuan di atas tersebut dapat terealisasikan. Biasaya pertunjukan yang disuguhkan dalam perhitungan waktunya. Untuk membuat sebuah pertunjukan teater (drama) seminimal mungkin proses pembuatannya adalah 6 bulan. Jadi mulai dari skala yang kecil terlebih dahulu teater mulai membuat pertunjukan tiap semesternya dengan target pengunjung adalah mahasiswa atau teater kampus lainnya. Namun tidak menutup kemungkinan di saat-saat hari peringatan besar misal hari lahirnya Pancasila tanggal 1 Juni kemarin, teater akan menampilkan pertunjukaannya sesuai dengan tema yang menyangkut hari lahirnya pancasila. Dan sekaligus mengingatkan kembali kepada penonton akan hari Pancasila (dampak positif teater dalam menyampaikan informasi). Arnz

KEPARIWISATAAN

Bukankah bumi Indonesia kaya akan keindahan yang membentang dari Sabang hingga Merauke ? Keindahan yang dimiliki negera Indonesia merupakan suatu limpahan karunia dari sang maha pencipta yang patut selayaknya dijaga dan dimanfaatkan. Bukan hanya keindahan alam namun juga keindahan akan keberagaman budayanya. Perpaduan antara keindahan alam dan keindahan budaya yang terdapat di bangsa Indonesia marilah kita sebut sebagai keindahan bangsa Indonesia. Salah satu upaya pemanfaatan keindahan bangsa yang dimiliki bangsa Indonesia adalah dengan cara memperkenalkan keindahan bangsa yang kita miliki ke seluruh warga dunia dengan cara mlestarikan dan menjaganya tetap utuh. Bidang yang sangat berkompeten menangani pemanfaatan keindahan tersebut salah satunya adalah bidang kepariwisataan. Pariwisata di Indonesia merupakan sendi perekonomian yang vital bagi bangsa Indonesia demi menopang pemasukan uang Negara di sisi devisa asing, nomor ketiga terpenting bagi pemasukan Negara setelah gas dan minyak bumi. Dari masa permulaannya sejarah pariwisata di Indonesia sudah cukup tua. Masyarakat Indonsia telah mengenal pariwisata sejak 600 tahun silam. Di mulai pada abad 14 dipercontohkan oleh seorang raja dari provinsi yang dikenal sebagai provinsi Jawa Timur kini yaitu kerajaan Majapahit, Raja Hayam Wuruk telah mengelilingi kerajaannya yang didampingi dengan iring-iringan penjabat dan pengawal kerajaan. Deskripsi tersebut menggambarkan contoh pariwisata. Dari sejarah yang mengenalkan pariwisata kepada kita, maka sudah sepatutnya lah kita menghargai warisan leluhur tersebut dengan terus mengembangkannya. Tidak hanya terbentur dengan keindahan alam yang dapat dipariwisatakan, namun budaya pun dapat dipariwisatakan, juga kesenian. Dengan pariwisata seseorang di samping tujuannya dapat menghibur diri dan batin, namun juga banyak belajar tentang keindahan yang terkandung dalam kunjungan yang bersifat pariwisata tersebut. “Sambil menyelam minum air”, mungkin peribahasa tersebutlah yang dapat mengungkapkan betapa pariwisata memiliki banyak khasiatnya. Walaupun tidak dapat dipungkiri apabila berpariwisata adalah tujuan mengunjungi atau mendatangi suatu tempat dengan tujuan hiburan dan refresing namun menyelam lebih dalam ternyata apabila diselidiki lebih memaknai lagi, pariwisata merupakan sebuah study yang dapat memuaskan jasmani dan rohani serta pikiran tentang pengetahuan pula. Sehubungan dengan ingin membuktikan bahwa pariwisata merupakan juga sebagai media menambah pengetahuan, maka Saya penulis membawa para pembaca untuk ikut sama-sama berbicara tentang kebudayaan dan seni yang kurang diminati kaum seumuran Saya di masa kuliah. Diserangnyah dengan kemajuan teknologi yang tiada terhenti berkembang, teman-teman seangkatan seperti Saya lebih menyukai keseniaan atau kebudayaan yang modern sehingga mereka menyebutnya gaul. Memang benar menurut pepatah lama “Lain lubuk lain ikannya”, mungkin pepatah tersebut berkesesuaian dengan keadaan jaman sekarang. Bila kita boleh membandingkan antara jaman dulu (jaman setelah penjajahan semua serba tradisional) dengan jaman sekarang (serba canggih), remaja menggandrungi kesenian dan kebudayaan yang dibawa oleh Negara maju dengan tingkat kemajuan teknologi yang lebih dari bangsa ini. Mereka kini lebih senang menyenangi kesenian atau kebudayaan yang serba digital tidak lagi yang analog atau tradisional. Salah satu kesenian yang seharusnya bisa menjadi objek pariwisata yang baik di sisi hiburan dan pembelajaran pengetahuaannya adalah teater. Untuk itu Saya sebagai penulis sangat tertarik menulis makalah ini dengan bahan-bahan teater. Teater merupakan kesenian sekaligus kebudayaan dunia yang sudah dikenal sejak jaman Mesir Kuno dan romawi dahulu kala. Teater berisikan orang-orang yang memang totalitas dalam melakukan kesenian dan kebudayaan tanpa mengagungkan teknologi jaman sekarang walaupun tidak dapat dihindari teater pun dapat memanfaatkan teknologi modern seperti sekarang ini. Namun teater dilihat dari sisi pariwisata akan menarik bila bisa direalisasikan apabila setiap sanggar dalam hal ini penulis mengambil batasan kampus, apabila teater-teater kampus bisa membuat sebuah tradisi pertunjukan teater sesuai tradisi kampusnya masing-masing maka, setiap kali diadakan sebuah pementasan maka tentulah kesenian teater tersebut memungkinkan bisa menjadi objek pariwisata di bidangnya. Dengan mengiklankan sebuah pertunjukan, pnonton yang datang bisa disebut sebagai wisatawannya. Dengan tiket murah seseorang bisa belajar kehidupan dengan menyaksikan sebiah pementasan teater. Karena teater adalah kehidupan. Arnz

TERROR AND TERROR

An old theme if we want talking about terror, terrorist, and terrorism. Why ? Because the problem was long time in every country in the world lift the problem about terror, but it has still never been found out the good solution for this problem. Neither the powerful country nor ordinary country in the whole of the world which fight against and again for terror, it still like trying to stand up wet yarn. So still useless, there is still much case which interconnected with terror. The every government in every country just can give an order to players whom can handle this terror although it was sacrifice many people whom didn’t sin or generated the losses, good material or soul. So what we have to do ? I can’t understand further. Lets we see, what is the terror, terrorist, and terrorism means in fact or from in the meaning of the word terror itself. Although the act of terror almost same with war, but in fact both of them is different. The act of terror or lets we change the word with the force of terror is differ with war because the force didn’t bow to the rules like war which bowed to the rules of war. Terror act frequently and suddenly and also generated the victim (civil) which doesn’t sin. And also different with war, if in the war always signed when the war started and ended. Terror also always using the brutal and cruel or in other named they always using everything solution to reach their goal even if they must sacrificing themselves, killed themselves, and killed people around them, the important objection for them is generating terror and get what they wanted. So why the action of terrorism often happened, and like it will never can stop ? The answer is still bewildering. It never been clear reason why many people or many teams which mentioning themselves as terrorist did terror force. If there any, it just a reason for necessary some teams itself. So it was reasonless with killed people that not sin. And why must the attacking of this terror must in the crowded areas and anytime, when many people at there are stand, walk, sit, talk, and do anything activities which in fact never any interconnected with terror ? It so anxiety, if we back to the years behind us, when there was many tragedy which there any relation with terror likes, bomb or brutal attacking and also suicide bomb that swallowed many people that not sin. It was very important for them to generate damage, losses, or victimize, just to reach their willing, I think it was very egoist and mean. Whatever the reason and whatever the reason how can it happened to some people want to do that terror act, I think it still call with stupid, not humanity, reasonless and egoist solution or way to get what which was to be their goal. How if their family who become as the victim about one attacking of terrorism. So for some family (but almost every family if they in this condition) want to revenge and didn’t accept well. Like the sentences, so blood paid blood and kill paid by killing. So the victim family will attack back with terror too. So it will appear the phenomenon of terror and terror. If it was happen like that, so terror it will never been ended until whenever. The terror will jump and jump again and again without the back part. As we as good people, good world people who has humanity and realize each other about world peace, ought to we had good solution to reduce, to disappear and to stop the terror act with good way of course. Don’t look who must responsible about the result of the terror attacking. And don’t blame anyone. That was happen leave that happen and elapsed. We as good people were very knowing and understand if the problem about terror never used up or finished. When people still egoist and just want what they want with want do everything way to get the goal and also use short thinking if just they whom very right, so terrorism still will be happen. Never there is a good solution for solve the problem. Only stopped it a minutes, and it will come back generate in society live. If that happen like it, so the people whom not sin who will be the victim, and some people who to be victim and can’t accepted will be do revenge with terror too, because they were stressed and frustration and also can’t believe anyone else, so with revenge perhaps they think it will solve their grudge, we see, it very egoist if people do like that. But it’s true if terror often anxious, and government officer which obliged to along with government assumed tardy fight against this terrorizing. The disappointed people to government as act of blame in fact always happened in the society, especially for this problem. So terror will against with terror. Terror and terror. So, what it perhaps people who as the victim reaction to the act of terror do same as their fight with terror too ? It surely perhaps I think. Why ? Because we can see the government or our government with his players handle this problem with terror too. Much accident which entangling the government officer when defeated terrorist, with act terror too. Although that correct way to defeat terrorist and successes, it was still indirectly, the government was show to their citizen about terror. So although people don’t want blame anyone, they have to blame their government and was to be tradition if always the government which had been blamed. If like that, ought to the government must thinking and as fast as they can, they must to find out the good solution for this problem. It is true is not easy matter to look for solution besides the physical contact of government officer in handling this terrorist cases. Terrorist there will always and continue to expand. For that make proper to government know where from that terrorist coming and can always expand and many. So, it’s good if in every studying media good in institution or in house, well the teacher or parents can guide with good and right education to their teenagers so that don’t mislead to the wrong way (terrorism cases). We realized many teenagers in now to be victim in terrorism cases. And the teenagers was become fuel for the big teams of terrorism for recruit and to be part of terrorist and do act terror. Because the teenagers who very easy to give doctrine and incitement so that they want to be a terrorism because the teenagers very labile and easy to brain washer. So, the terror which fight with terror too, it will never been finished the terrorist to do terror act, even the terrorist will more dangerous and more. But, the government seems only had one act to handle this problem, it’s with physically contact to face terrorist. So it can means terrorist must killed, because most of the terrorist never compromised with government officer. They will fight until dead or arrested and or they prefer to kill themselves. So, what the government can do else ? That was the good solution until now to defeated terrorist. As preventive effort, the government can socialize to the people about terrorism, good in school or society. So perhaps it will stop the expand of terrorist and the link of terrorist can be finished. But, for defeated terrorist who appear in society and true they are terrorist, the government only had one solution, it is arrest them or kill them. Never happened when terrorist want to compromised with government and surrender, it never been happened. Never good solution for terrorist, and terrorist always give terror, egoist and absolutely wrong. Always generate the losses for their necessary. So the problem must face with terror too. Terror never ended, because terror will fight with terror too. Terror and terror. and until now the government with the government officer still difficulty to face and defeated terrorist although with terror too. With counter attack and crowded attacking the government officer face the terrorist. It’s still to be good reaction for the terrorist. Terror and terror.

JUST BREATH AND EXHALE IT

A general thing if someone that has a solid activity like studying or working they will meet the bored point in their activity that. Same as like someone that desire to drink a glass of water when they were thirsty. In the first glass they didn’t feel satisfying, they still thirsty, and then the second glass they drink it, but still they didn’t feel satisfying until only for the example that people stop in fifth glass, that people finally feel satisfying because his thirsty fulfilled. But lets we see besides because the reason of that people stop in fifth glass, that people didn’t want to drink the water again ? It’s so simple for the answer and we can concluded if the answer because that people bored to drink more water again, so that people stop drink in fifth glass. This analogy alike the case when some people become stress for their activity, studying or working. Perhaps they feel bored and saturated because everyday they always do same activity day by day, although in studying and working there is task which different in every day, but still the general meaning of studying and working is still just studying and working, and both are related, studying for working and working need studying, so surely every people that studying or working will experience the symptom ( bored and then stressed ) because they need the free space for themselves to do anything which can make them feel fresh again from first they feel bored and saturated. An important thing if we do anything that as our obligation or as our thing that so priceless for us, we must love our activity. Not only love because we have it, but love it from the side of the risks, the consequence, and the responsibilities. With we’re understanding all of that, I can make sure if we can do it all what we want good it is working, studying or anything else well, without we will feel bored, saturated, tired or stress. We can pretend it all. So we might can protected mislead to the bored and become stress. But, undeniable almost people particularly in the work orientation become stress because their work or job. These peoples unsuccessful to effort to themselves, so that they can’t protect from the dangerous of bored and stress. An article told if people are under stress, they may be anxious and irritable. It’s true, people that become stress showed the symptom like people as they are. They a little change, they may be more can angry or more sensitive, especially to the people that doing a mistakes to the people that under stress. And people that under stress are often reaction harsh to the people even he harsh to himself. It’s very generating a great deal of losses. And from the little symptom when people are under stress like to be anxious and irritable and then they to be harsher in action and last that people do not close possibility if that people will be crazy, it’s the biggest losses for someone if they can’t be able to stay far away from the symptom of stress. There is not good herb which efficacious can help people that was suffering of the symptom of stress. The only good herb and as the good solution too for everyone that inside the symptom of stress, they can effort anything activity which make fun for them, so it can be refreshing their bran and soul. People that with good thinker and well they can passed they obstruction well, and they far from the stress, because they can thinking about what thing that was to be their responsibilities which they must account everything the consequence, good if that studying or working, so they must fun and love it. If it’s true and everything advise to keep us from the stress unsuccessful made us still struggling to face our activities, we have to find out the good and best solution so that we can’t falling down to be crazy because the reason of stress. So, what are they which we can conduct for us to leave our stress ? In fact there is so many things that we can do it for ourselves. Seems like we do our hobby that can make us feel happy, fresh and wash our soul. But we realized if everyone was different. All of us have had the solution to release our stress. For me as the writer on this paper I suggesting if we want to release our symptom of stress and stress there are three suggest for this case. First, try to find your enjoy. For the example do anything activity which we very love it or very addict (singing, playing music, hang out, or anything else), in essence that activity we love and we think it can reduce the damage of stress in our soul and mind. Second, stop your subject activity for a while. Try to sleep. We sometimes need addition to sleep. With we can rest our body for a while we rest our mind and soul to from the busy activity that just make us stress, and it just destruct our body and soul until we can be sick. With sleep, we can light mind burden, after sleep our mind and soul in the good condition again, so we can think well. And the last, keep struggling and keep smiling. Whatever the obstruction which we will face, we must make sure if we can to pass it or struggle. With struggle it’s meaning we can strong to face anything will block us, and we can’t be stress. Keep smiling it doesn’t mean we are surrender because we have tired to face our obstruction, so we smile and smile and smile every time. But, we keep smile so that we can still calm and enjoy. With keep smiling we have given to ourselves the spirit, the aura and the power to walk our activity in everyday especially when we face our obstruction. A little thing but big we can get for we want to keep smiling. So we can concluded all of the good solution for us to keep far away from stress are, we must healthy, fresh, rest, keep going forward and smile. So if we can fulfill that, I can make sure if we won’t protect from stress symptom and stress. And last every problem or obstruction which will block us, make sure ourselves ready to fight that and just breathing and exhale it. Every problem has every solution, and every solution has every obstruction too, but every obstruction can be solve with good attitude, so once again, just breath and exhale it.

‘OUGHT TO THIS IS WE ASSIST WITH’ THE ORPHAN

In fact this is governmental responsibility of us. but it's stupid likely if we just silent , only seeing, simply knowing and justly pay attention of life of ownerless orphan children. So that they do not far only becoming public road children and beggar. This a situation very anxiety, ad for in area capital of situation of picture like this is a horrible paradox. As normal fellow being which have idea and feeling, when us placed as motherless children, how feeling of us and idea of us to people around us which is very know of our situation require help but people do not care. Honestly, witnessed situation of very sadly is we surely tell if very egoist people in era now. see attempt example and fact when us becoming children which do not have mother or father in other name is orphan, of course orphan children around us even also feel illness do not be paid attention. By we have got wise to tolerance we ought to know what ought to be done to the problem of this. Problem of ownerless orphan children. Ought to we assist with. As society also, orphan children have basic rights is the same as with complete other normal children have parent. So, how about governmental responsibility ? Absolutely, government which must really pay attention this problem. Government, justly tell of slip forget about their child of which was their parent loss and they do not have place wings of and food and also education. possible Governmental of business with possible business far heavier than at thin emotion of motherless children. So, with using statement ‘talk less do more’, so, what we can do for take a part to help a little to the our Government, when they very busy about their problems which very important than for managing the orphan. A few or to the number of matters which we can do to be thin of orphan children specially start from area of around our own environment is do not too take as problem, but how we to make they will put trust of them to us to join in to shared by them with excess which our which was themselves do not have. Make they feel to be protected and balmy with heartfelt attention of us to their condition without little even also touch they are situation of them. Some possible matters which maybe we can conduct to a little help them and amuse them are with the ways as following : 1. By becoming volunteer, we give Iesson looking like in schools to them, in order not to blind them about science and give them describing about a little how situation of that school like what. Thereby, orphan children which at first do not have big ambition of moment time to be able to wait felt science bench become more and have obsession to become a which fond of look for science, specially positive knowledge. 2. Made a team, peripatetic to assist orphan children in levying of fund for eating orphan children. Raised money pass event devote social or had recourse from other parties directly which care to orphan children. 3. Teaching them a matter which is creative in character. Specially creative matter able to dig their potency. To later can continue and continue can be developed along time walked. And can good for and yield a worthwhile matter in life of them. The example, we earn to teach they are procedural transplant crop, fruit crop of especially. By them knowing how to transplanting, they will open opportunity of is effort them in the case of crop sales transplant definitively of yield. 4. Teaching them concerning manner of decent respectably. Why they have to be taught by concerning decent respectably ? The answer is very simple, that is, because they do not have peer namely their parents to be able to teach them concerning how to decent respectably. Release observation of their parents, most from them shall no longer recognize manners, because clear nothing that teach always concerning manner of decent respectably. 5. Competent House Reformatory developing dwell and have things of clothes,food and board for all motherless children to occupy this reformatory. This is biggest matter which in fact earn surely we do for the shake of benefaction name. This matter it is true very difficult isn't it without other party aids which is have money. But with effort which continue glowed, surely to build reformatory with capital alone even also can be realized. A team with member which is consistence and solid and also commitment to do this august matter assisted motherless children, surely to look after fund of effort alone to get capital to build reformatory not impossible can be done. A team with his member, can creative to collect fund for the shake of the awaking up of a reformatory for motherless children, specially motherless children which unemployed. If fund less, team can raise proposal to party which will assist and also care to orphan children chance to will follow to assist gave aid in the form of money. Possible in collecting fund later, we get difficulty to get aid of selected party which will assist. But this matter make proper trying and fought for, for the shake of benefaction word, fund to build reformatory can be realized. Because are the big of benefit and function of reformatory specially for motherless children which unemployed. That a few our which can matter do to a few at least to assist and pay attention the condition over orphan children by extant and real action. Still many our which can matters do to finish this problem. But a few from people now will do this matter. Because assuming that mentioned is not their business. Attitude like this is egoist attitude and do not have heart. Why must the Orphan ? This is a simple question to answer. Why ?, because we are human who have humanity. If we don’t have it, so it’s okay we leave this problem. But, we realized, we are human and humanity. In every lesson of life, all of them have been telling us for helping to each other. Especially In Islam, we are ordered to love orphan because Muhammad SAW, very love to orphan. So as Moslem, people have to pay attention to this case and do more to this case. So, orphan can make their life well. Because everybody have same rights to good life.

Why People Hard to Stop Smoking ?

Always to be inversed perspective about to the all smokers who they always said confidently if they sip cigarette they will be as a gentlemen, what are they realize about what he was said it? To be a big misunderstanding if today people who fond consume cigarette still assuming if they gentlemen with cigar. From a great number of attentions about the dangerous of smoking, people just read it and try to forget it. It was to be a fact if it was a jokes, it is mean the signal of attention about the dangerous of smoking still doesn’t enough , Does it need to threat to the all consumer with showing as a result after smoking to the healthy of body, especially to lungs. But, although if it was did, still people who crazy about cigar doesn’t care. They might know about the dangerous of poison inside cigar (nicotine). But, they just let it as like is, try to do not care about it. Nothing the best exact solution for this problem and this phenomenon, a hundred percent can make people who sip cigarette realized and stop smoking. Almost it will impossible. This situation that happening in society now the only one best solution to decrease a number of active smoker is themselves awareness. They must realize and know the losses with smoking. If they smart, they will think by fully understanding what it is the benefit of smoking? Absolutely with full attention from themselves to realize and know about this perspective they may be said if there is nothing benefits of what I was doing with cigar (smoking), except just taste enjoyment of that cigar, so if like that, they will walk and throw their box of cigar to the garbage, and stop smoking. Let we see to the fact. Whether people want did it? There is no real restriction or real l rules and also the real punishment to the smokers. It is true, it impossible to sentence someone only because he smoke. But still we in fact can make a rule and restriction to smokers. Why need it? Because although almost people not only man but woman too today fond of smoke, still there are many people too today want the healthy lifestyle. So it need tolerate between they who smoke and they who hate smoke or just breathing the smoke. There are two type of people for this case. One is, the active smoker and the second one is passive smoker. This passive smoker who doesn’t like about cigar and breathing smoke of cigar who very harmed of active smokers who egoist sip cigarette around public place, where maybe at there, there are passive smokers, who need there are not active smokers around their activity and their environment. But with situation at right now, without real rules and real restriction for active smokers when they stay in some public palace they ought to awareness themselves about tolerate to passive smokers around them, but it didn’t happened. What happened with the passive smokers if they always breathing smoke, though they didn’t smoking, they want healthy oppositely they become pain. So who will be get losses about this case? Sometimes this rules oppositely inverted, sometimes passive smokers who have to giving in, and avoiding to the better place than place where there are of active smoker, without feel a sin, active smokers assume they didn’t anything which losses someone. This oblivious phenomenon in our environment between the smoker and people who contradiction it. So, what people have to do to get way out for this confusing case. Ought to this case have coherent justice if the awareness can make solution too for this phenomenon. Neither of awareness or coherent justice ought to can giving the best solution for this case. Passive smokers need the coherent justice and for the active smokers they need awareness, so if that was done, it will create tolerate each other (Passive and Active Smokers), nothing someone who will be losses about this case (smoking). So, if tolerate was done, whether we happy with people who still many sip cigarette? So the exactly problems for this phenomenon about cigar is why people can not stopping to smoke? Government and society must have strong intention although it was created tolerate between passive and active smokers for decrease a great number of smoker. With decreasing a number of smokers, Government and society will decreasing also level of the death people caused by smoking. Commonly about why people used to smoke and hard to stop their that bad daily activity on their live, it was a ‘normal’ phenomenon on the whole of the earth in every country especially. First, why people very fond to smoke ? It’s simple question but need the solution for the answer and for to find out the way out for smoke that today not yet can be solve. Why people Smoke ? Some writer on their paper when he wrote about why people fond of smoke. He said if until now that still to be contradiction between who is he who is the active smoker and who is passive smoker ? It still to be debate until now which infinitively. But which to be serious problem about smoke is why people smoke ? In fact, in one bar of cigarette, it contained about addictive materials which make who sipping cigarette to be addicted of sipping cigarette. It is nicotine, the addictive materials who make someone addicted of cigarette and smoke it again and again hard to stop. Nicotine is impenetrability materials improving heart tick and influence many body shareses like body and brain. This materials which gives the someone who as the novice to smoke or someone who ever to smoke the sensation taste which is make them feel more relax. Although in fact, it was absolutely never true. Everything composition in a bar of cigarette that sipped by people never give them anything good valuable, but it just making them sick and die and also do not little of them die caused cigarette . From data which is on this reference, is mentioned if every year 114 millions man dead effect of poisoned of dangerous nicotine. But, why still they’re consume that cigarette ? That is ridiculous question for some people to answer this question. So what the best answer for it. Before this reference mentioned some reasons why people choosing option to sip cigarette, although they in one's sober senses if that just poison for their body. So, theses the reasons why they’re sip cigarette : 1. That cigarette assist they overcome stress. 2. Using cigarette as support when experiencing of unpleasant matter. 3. Enjoying cigarette with others as socialization activity together. 4. Using cigarette to start conversation and meet novice. 5. Smoke do not make to tire of or solitude. 6. Smoke when requiring to rest or want alone. From six reasons above that why people sip cigarette and still sipping cigarette until now it was not the responsibility reasons to smoke. Ought to there are many positive things except smoke to satisfy their desire when they’re in bad condition, not smoke but anything else. Like reading a book. Absolutely it is better than smoke which just give us many losses and diseases. http://stop-merokok.blogspot.com/2008/08/mengapa-orang-merokok.html Posted by LifeForHappiness at 11:34 . Wednesday, 13 August 2008 So the biggest problems actually is ‘why people hard to stop smoking’ It is need a research for answer this simple question. A doctor from University of Helsinki , Finland, Dr. Ulla Broms was take a research to find out the question that. Why people hard to stop smoking. She said if she was find out the type of people who called as Evening Type more much consuming cigarette and hard to stop than people as usual who sip cigarette too. She invented this reality during 30 years she performed her research to 23,000 of couples who consist of Evening Type, it is people who keep awake in the night but feel asleep in the morning, and Morning Type, it is people who keep awake in the morning but feel asleep in the night. On her researched, Dr. Ulla Broms got the result if people of Evening Type, was more consuming cigarette and hard to stop smoking and also experience depended of nicotine. As known if nicotine was consist of poison materials which same like materials in drugs. Compare with People of Morning Type, people of Evening Type the number percentage of Dr. Broms researched for this case was 73% of Evening Type was experience depended of nicotine of cigarette. And 48% Morning Type was experience depended of nicotine. So this researched just appear a new question. So the question is, Why people of Evening Type, had bigger number of percentage which had more people who depended of nicotine. Dr. Broms said one of the possibility why so much people of Evening Type sip cigarette than Morning Type because if inside nicotine was immune materials, so people who sip cigarette in the night they will make them more keep awake, with the reason there was something they want to do. Dr Broms has told if Night Type tend to spend of time in restaurant or bar which smoking was common features. That Condition which made Night Type more smoking as well as finding big difficulties to desist to smoke. This finding is reported in journal of Addiction. In her report, Broms and her partner saying Evening Type can more easy to addiction and behavior look for easiness compared to Morning Type. This matter possibility caused by aspect of dopamine in brain and system of opioid, that both of this aspect involved in course of addiction as well as searching of easiness. Researcher also reckoned some other factors, including age, habit drunk, and also depressed symptom. Known if someone have the factor will improve opportunity to smoke equal to 3 times fold. Dr. Broms said, “If the Evening Type have target to desist to smoke, try to change of their sleep pattern with awaked in the morning and sleep in the evening. This habit will assist them to desist or stop sip cigarette." So Dr. Broms gave the advice if someone who want to stop smoking, especially for the Night Type, they must be change their pattern of sleep. Keep awake in the morning, and sleep in the night. So it will avoiding them depended of nicotine. http://www.wikiberita.net/tipe-orang-susah-berhenti-merokok.html 29th October 2010, 02:30 PM As known, if the only one why people to be depended about sip cigarette or smoking, if there was meant materials inside cigarette. It is nicotine. First we must known more about what nicotine is ? What the relation between nicotine with the smoker and what are they the symptoms of ‘stop’ nicotine for someone to stop smoking. First, what nicotine is in real ? Nicotine is the poison that found naturally at tobacco. Nicotine have the character of addictive, like cocaine or heroin. Along time, someone become addiction physically and emotional at nicotine. Research indicate that smoker have to discharge either through physical and emotionally of their depended to cigarette, to desist and remain to desist. Second, what the relation between the nicotine with the smoker ? Nicotine caused pleasant feeling which made smoker wish to smoke more. He acts like a kind of stressed with hindered information streams among nerve cell. Smoker tend to smoke more a lot because of their nerve systems adapt to nicotine. After a few moments, bodies the smoker develop " tolerance" to the poison. " Tolerance" meaning that to be required by the more nicotine to get effect " delicious" which is same as moment early smoking ( what still a few / beginner). This matter caused the made-up of smoking from time to time. Smoker tired to selected nicotine level and then continue to smoke to maintain his nicotine storey. Third, what are they the symptoms of ‘stop’ nicotine for someone to stop smoking ? It is very important to everyone especially the addicted of cigarette, to acts if they want to stop smoking. So, there are the symptoms of ‘stop’ nicotine : 1. Dizzy ( possible only taking place 1 till 2 day after desisting) 2. Depressed 3. Feeling of frustration, not patient, and fulminate 4. Dread 5. Aggrieved 6. Sleeping trouble, including difficult to sleep and cannot sleep, and experience of nightmare or even nightmare? 7. Difficult to concentrate 8. Restlessness or boredom 9. Fatigue 10. Improvement passion of eat 11. Cough, dry mouth, red lane pain. 12. Chest congested This symptom can caused the smoker to start to smoke again to improve nicotine rate return to storey where the body no longer show the symptom. Recognized it, hence you will not get taken by it, and can struggle to fight against the symptom, without light the cigarette. Remember. if this symptom start to disappear only in 2 week, all struggles to be able to desist to smoke must be done because smoking to have come to habit. Reminding yourself that after some weeks you can free. You shall no longer physically addiction. Ditulis oleh Health News http://erabaru.net/kesehatan/34-kesehatan/9646-mengapa-sulit-untuk-berhenti-merokok Selasa, 19 Januari 2010 Then, why just caused that simple cigarette look like bar of tobacco which is furled can made someone to be smoker and to be addicted t sip cigarette ? What the taste of cigarette. Absolutely it is not more tasty than chocolate is not it ? But, still many people love to consume cigarette than chocolate ? Sensation of the feel uniqueness of menthol cigarette make taken a more fancy by woman and youngster. Though effect of menthol cigarette make people more addicted, so that progressively difficult to stop smoking. In this references, known from According the report of Supplement at journal health of Addiction, people sucking menthol cigarette or known as menthols, owning higher addicted storey compared to people sucking ordinary cigarette. As a result, smoker of this menthol will be more difficult to stop smoking. Is explained also in the reference if TPSAC ( Tobacco Products Scientific Advisory Committee) is the part of Body supervisor food and drug of American ( FDA) command to evaluate the menthol cigarette and impact of to health of society. Evaluation which nowadays underway also see effect smoke menthol at selected ethnical group and youngster circle. Authoritative party tell this will be finished and delivered to FDA at March 2012. " Menthol cigarette most affect at new people start to smoke and youngster. Considering extraordinary disease and death which because of smoking, menthol make poison disseminate easierly," said Kola Okuyemi, MD, MPH, senior editor of Supplement, like Medicalnewstoday reported, Thursday ( 25/11/2010). From the data in this reference if population in some country which tend to smoke menthol cigarette there are in states : 1. Africa-America 2. Woman 3. Youngster 4. Out of Job People 5. People who in low education storey Did not only showing efficacy storey to stop smoking the lowness at menthol cigarette, report also indicate that very dominant selected people with menthol cigarette also more difficult to desist smoked. http://health.detik.com/read/2010/11/25/141344/1502253/763/rokok-mentol-bikin-orang-lebih-sulit-berhenti-merokok Merry Wahyuningsih – detikHealth Kamis, 25/11/2010 14:13 WIB The Fact of People. Comments of four people commenting question at Yahoo sites, asking how to desist to smoke ? from fourth example of their answer each which is as following : 1. Man 1 ( who known as ‘Microsky’ at Yahoo sites ) He said if someone who wants to stop smoking, he said the good solution is, with very strong intention. Because, he said if without the very strong intention to stop smoking, it will be useless. 2. Man 2 ( who known as ‘Princess…’ at Yahoo sites ) He said if there is someone wants to stop sip cigarette, he said, someone that was addict to smoke, it’s really very difficult to stop smoking totally. He said, someone that must start to stop smoking with reduces an amount of he or she consume cigarette per-day. He said do the attempt, if you used to smoke one box of cigarette per-day, make it one bar of cigarette to consume every day, and then try to stop totally to smoke. He added, if complemented with strong intention, to stop smoking totally can be do it. 3. Man 3 ( who known as ‘heripl’ at Yahoo sites ) He said if someone wants to try or intention to stop smoking totally, he or she must change their environment around them and make a new habitual activity which don’t related with things of cigarette and smoke and also smoker. So, he draw a conclusion if someone wants to stop smoking totally, they must change their condition. Started change their bad habitual into the good habitual, and looking for good environment where inside there, there is no unsure of cigarette like partner or friend who love to sip cigarette. 4. Man 4 ( who known as ‘Beast’en nice’ at Yahoo sites ) The good way out according his opinion is, try slowly to remove that bad habitual. And he also said the way out is, looking another things which help us to release our stress. Perhaps like go shopping. So, according about four opinion above. It can draw a conclusion that indeed for stop smoking really very difficult and it is not simple case for the every smoker especially, even they was have strong intention to stop smoking, but it always failed. So with, strong intention, reduce amount of to smoke cigarette, looking for new good environment and last looking another thing except smoking when someone stress and usually smoke a cigarette with another good thing like go shopping, actually, there is nothing wrong for the someone of addiction which have with smoking to conduct the suggestions. But which have to be more be conducted again is knowledge of awareness of impact will from of smoking itself. With threat of danger smoke, someone will be awaked to desist to smoke. From : Yahoo Answer-sites Yahoo answer.com

The Things Which Can Direct Someone To Health And To Face the Obstruction

Healthy is absolutely rights of every people to get the good life. Surely everyone didn’t want become sick. Healthy is true it is grant of the god as we as a man, the thing creation by god, we must give thanks about that scrumptious. Before people get that, before all they must fulfill their obligation as the result if they want it. Don’t want become sick they don’t have to don’t want keep their body and soul still health full, so they must to keep their body and soul are healthy. Good inside and god outside. Sounds seems if that are easy understanding and easy doing for get life health. But only that sounds is simply, but almost people who care about their healthy, especially, body and soul health, getting a hard difficulties to reach healthy life. It is the fact. Paragraph above just appear newest question related the case. So, why although it’s sounds easy understanding and easy doing, people still sick because they couldn’t reach healthy in their life ? It is true people who care about healthy lifestyle was fewer than people who didn’t care about healthy lifestyle from yesterday. Since today that fact still can not ruins. So, it is true an oblivious phenomenon in society now, when they don’t become sick and they want very healthy inside and outside body and soul, but they following bad healthy lifestyle. What are they willing they will be healthy with letting their body with bad habitual that they always doing, automatically their body will keep itself still healthy ? Absolutely the answer is big mistake. Without there are realize, knowledge about body health and soul, and frame of healthy life, it will be impossible to keep body far form pain even chronic pain. All the problem for the healthy body and soul, the root for fix this problem is healthy lifestyle. Why must do healthy lifestyle ? Because there is no best solution more if people want always healthy, and this solution which the very simple and easy, but difficult without good commitment and hard work. So healthy lifestyle it is true very required for everyone. Want to health so want to life with style of healthy life. With style healthy, so body and soul will follow the style. That is healthy lifestyle. What it is healthy lifestyle ? The simple meaning of healthy lifestyle is, do everything activities every time on our life with good habitual. Try to keep away from bad habits that just result losses for body. And also do something for our soul which it can bring us to good away, not mislead us to the bad activities. For the example like we under stress, almost people using cigarette to released it, they said, it made it. But once again it was big mistake, they just poisoned their body and soul. So start now trying to walk every activities on our life with positive things. Don’t too hard, we can start it from smile and full of happiness. Although for always health it is hard. It doesn’t mean if people can not do it. There is always the solution for every problem. But every problem has every solution and every solution surely has the obstruction for that solution. But every obstruction has the way for pass it. So there is not something which can not looking for the solution for the kindliness. How the way or simple way to realizing healthy lifestyle is ? Surely, for doing something which has good resolution in future, it absolutely we will do some things which not delicious or heavy to do. It was to be consequences for everything which has good value like healthy lifestyle. So we have to sacrifice everything which we like for something better to get healthy lifestyle. And the important key for to do this, we need a brave and certainty if we intention to do this and for our body and soul, because we are also the one who will feel the positive benefits and of course no harm despite the fact that we lose with our pleasure. Then, if when we’re, the next stage is to let us do the four tips below. The four tips involving as frame of healthy lifestyle. And that all the research done for eight years : “Get rid of cigarettes, exercising diligent, always monitor waist circumference, and, avoid eating unhealthy foods” ( dr. I Made Cock Wirawan, S.Ked ) •No Smoking •Exercise at least 3.5 hours per week •Maintain a body mass index (BMI) of less than 30 •Consumption of healthy foods like fruits, vegetables, bread and less meat But after the research has been carried out for eight years, respondents from the examples that follow, only a handful of people who want to follow these four tips and patterns. Only 9% of respondents only. This reality very This fact is very ironic considering that many mouths that talk that they want in their life is always healthy. Losses for themselves who already know a lot of ways and how it is actually easy to do but not well done. Because the exact payment from a difficult business is certainly going to bring something very positive and useful, especially for a healthy life. But different from those who follow the above four tips and patterns. they get a very positive thing for a healthy life. After changing the pattern of life that influences the occurrence of disease, the researchers concluded that those who follow these four healthy lifestyle will reduce the risk of chronic disease as much as 78%. The details are as follows: • The risk of type 2 diabetes decreased by 93%. • The risk of suffering from heart disease decreased by 81%. • The risk of suffering from stroke decreased by 50%. • The risk of suffering from cancer decreased by 36%. The study also mentioned that the younger a habit this is done then the results achieved will be more satisfactory. So if you want to remain healthy, immediately do the four tips above ( dr. I Made Cock Wirawan, S.Ked ) It is only by following the four tips above one obtains a huge advantage. Given these diseases to minimize adverse health. In addition to getting a healthy lifestyle while also reducing the dangers of chronic disease. Not be denied also, if the barriers to implementing a healthy lifestyle patterns disturbed by the environment around us as well. Especially for those whose lives area cities that stuffy with unhealthy air that follow also other things there that others also become unhealthy, such as water quality in the city are increasingly polluted. So how to let our bodies continue to face the environment around us who are not so very healthy, but still we try to implement healthy lifestyle for our health, and when people at the cities very busy, why ? Was as usual obstacles always dispel any business with a positive resolution in the future. But as always, too, order to each problem there must be a good way out of course. So, what is way out of this obstacle. Here are some patterned way out to keep a healthy lifestyle in a place that does not support a healthy lifestyle for them. At least there are seven easy ways to keep the implementation of a healthy lifestyle and to get a better quality of life: 1.Clean air, healthy lungs No need to bother looking mountains air, the morning air was very good for your lungs. Also avoid too polluted air, such as cigarette smoke, fumes or dust. Clean home and work space regularly, including furniture, fans and air conditioners. 2.Drink plenty of water Get used to drink 8-10 glasses per day. Strive to drink warm water at night and cool water (not ice water) in the daytime. Add a little lemon or lime. Besides good to freshen up, drink it also helps remove toxins from the body. 3.Consumption of nutritious and balanced menu Avoid junk foods and processed foods, and reduce consumption of salt and sugar. One more thing, do not forget breakfast! Because the breakfast to support our activities throughout the day. Expand the consumption of green vegetables and fruits that contain lots of fiber and nutrients the body needs fiber. 4.Balance between work, exercise and rest Get used to break regularly 7-8 hours at night, and do not often stayed up late or sleeping too late. Try to use leisure time to exercise lightly or just relaxes muscles joints. By exercising 2-3 times per week, for 30-45 minutes, enough to make the body fit and stamina. 5.Controls the brain work Do not give too much weight, because the brain also has a limited memory. Perform in leisure time activities that make the brain work more relaxed, e.g. doing an enjoyable hobby, like painting, reading the latest novel or just listening to music. 6.Go live in harmony Use common sense! That's the key, do not sacrifice life to obey the pleasure ourselves through bad habits and risky. For example, drinking, smoking or using illegal drugs. Try to live in harmony, as much as possible minimize the risk of psychological or emotional stress. 7.Use nutritional supplements (Only if necessary!) In addition to fresh foods, you can also consume a lot of health supplements on the market. Instead, the use of dietary supplements is recommended as an alternative therapy course with emphasis on types of food supplements that have been researched and useful. (idionline) Beside ways which we which have know easy to it’s way to apply healthy life. There's any that natural way to apply healthy lifestyle ? Of course there is, healthy early from nature. If nature we have sure healthy people who stay in that healthy nature will become healthy automatically. Mostly more people choosing natural way to get good matter like healthy. Because most people assume if by natural will be more safety. But besides naturally, people now more opting cost effective cheap also. This phenomenon was ordinary happened in society because people didn’t want to spend a numbering of money which very expensive for the problem which they assume not really important than the other serious problem. Like for the healthy, almost people today assume that is not really important, so they more opting the cheaper solution for this problem, healthy. So, there are three simple steps for get a healthy which is cheap and nature : First step : Exercise. Type of this exercise is which we conduct to assist combustion of metabolism in body (like jogging). As for benefit of exercise are : •Lessening risk of heart sickness, stroke and diabetes •Improving mood and lessen symptom of depression •Remain to take care of body flexibility along with accretion of age Second step : Doing Light Movement. You earn to lose weight body, without having to do heavy exercise. If you not yet ready for doing program which is schedule, do light movement beforehand. Following is activity to do light movement : •Turn off your television. Play with your friends together or family. Anything activities than only sitting to be kept quiet at the same time watch television. •Walking along. Try to use opportunity intentionally self to walk. Don't care how long and how many far. •Doing house activities. Doing activity at home like cleaning house floor, neatening and sweeping house yard. •Walk a little when you converse. Taking example you is phoning someone or talk with others, do at the same time walk small. •Make the schedule to make a move light than you pass the time to sit to keep silence. Third step : Eat Enough. Eat with enough and well-balanced nutrition is one of the assist for healthy life. As for food which there must be in your menu list as follows : •Eat the more fruits •More to consume vegetables •Eat low food of fat Preparing substitution food. Intention of here, we don't continuously consume same food. Example, flesh changed by fish. (taufan under Tips Kesehatan http://www.puarambe.com/2010/01/cara-hidup-sehat-alami) We must believes it all, if that all are the cheap and nature solution for get healthy life. As we known in point two, there are simple very simple ways to getting health and of course it cheap and nature too. So, do us still enquire if it expensive and complicated for doing healthy lifestyle ? Ought to we don’t ask like that anymore, because in fact there are many data which said if for doing habitual of healthy lifestyle are cheap and easy or nature. But absolutely all of that impossible successfully if that didn’t based on commitment and strong intention. There is cost which is true to pay. At least, it is true if to apply healthy lifestyle didn’t easy. Undeniable. The last obstruction which the writer will appear is how about with the people who fond of eat snack as their habitual, because we already have known if habitual is very hard to move. It will need the highest intention and commitment. But in other side we already have known if people who often eat snack in their daily activities is very unhealthy for their body health. But, recently some nutrition expert was said if there are some snack which has good value for our body health. So this is will answer of confused people especially who fond of eat snack. The core, there is not restriction about eat snack, but it better if we must smart to choose the snack. Moreover there was found some snack which has good value. Some snack which has good value and health to consume are : 1.Cheese of Cheddar There is a lot of benefit for consuming this cheese. a.The source of phosphorus for the tooth and strong bone, even support growth of brain network for children. b.Zinc content good for husk, system impenetrability of body, and fertility. c.Riboflavin and vitamin of B12 as contributor of energy and vitamin of A for the health of eye and husk. d.Munching Cheese of Cheddar neutralizes acid in mouth and increase product saliva assisting to prevent damage of tooth. 2.Bean jam According to researchers of Harvard Medical School, eating small bean jam five day within a week can lessen risk heart attack significantly. 3.Popcorn Catherine Collins, nutritionist head at Hospital of St George'S in London, told, " Small portion of popcorn equivalent by one portion of brown rice every day." Popcorn was has more fibers coming from sunflower seed so that make You feel full longer. And also, balancing blood sugar rate so that You shy to eat food which sweet. But, because containing glycemic index ( GI) has high Rate, they who is obesity and diabetes have to avoid eating popcorn. 4.Hazelnut Chocolate Hazelnut Chocolate containing lesitin, extract of soy which high protein, calcium, and ferrume which protecting bone and assist You feel full longer. This type chocolate also low calorie than other type chocolate. Hazelnut is the source of vitamin of E improving impenetrability and vitamin of B improving mood of heart. Potassium, calcium, and magnesium assist to maintain healthy blood pressure. After we known the fact of data above, we especially for people who very fond eat snack don’t worry if they want to apply healthy lifestyle with doesn’t scarify they habitual to eat snack. There are Cheddar, Bean Jam, Popcorn, Hazelnut chocolate which can for everyone who have habitual to small eat to eat without harming their health of body. But still, if that foods allowed to eat because the good benefits are good for the body and support to apply healthy lifestyle, we don’t too much to eat that. There is always the edge. ((www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2011/04/01/3898/3/Kunyah-4-Camilan-Bernutrisi) So for all the data which we already have known, there are some things which can we do to get healthy lifestyle. Beginning from realizes, intention, commitment, sacrifice bad habitual who we love it very much, enough to exercise, enough to take rest, enough sleep, doing small movement like daily activities at home, eat more fruits and vegetables, drink more of water, eat the benefits snack and consuming some vitamin supplement if it is need, and also living harmony. Seen it is true a lot of things that must be done. But all easy and cheap to get health and apply healthy life style compared have to go to the doctor and go to fitness training every day. Many people easy spend out millions of money to be healthy when they pain when they do not want to apply healthy life style pattern. So before we entering to the hospital and search for that health, better for us to start by which have been submitted before, to live always healthy. So, love your body all of you.